MANFA’AT DAUN KELOR

MANFA’AT DAUN KELOR

Manfaat air rebusan daun kelor memang sudah dikenal baik untuk kesehatan. Lalu sehebat apakah manfaat daun kelor untuk kesehatan? Daun kelor yang kerap dianggap mistis di Indonesia, ternyata memiliki segudang manfaat baik untuk kesehatan.

Daun kelor sendiri menyimpan sejuta manfaat yang baik untuk kesehatan. Daun kelor juga mengandung berbagai zat atay nutrisi yang sangat beragam dan lengkap. Daun kelor kaya dengan vitamin A, C, B1, B2, B3, dan berbagai mineral penting lainnya. Bahkan kandungan vitamin A dalam daun kelor 4 kali lebih besar ketimbang wortel.

Bahkan kandungan vitamin C pada daun kelor ternyata tujuh kali lebih besar ketimbang jeruk. Daun kelor juga lebih banyak dua hingga empat kalinya kandungan dibanding sus terkait kandungan kalsium dan proteinnya. Malah dibandingkan buah pisang, kandungan potasium daun kelor juga 3 kali lebih besar.

Karena memiliki sejuta manfaat untuk kesehatan, Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) menggalakan penanam pohon kelor di wilayah Afrika yang masuk kategori miskin. Warga disana disuruh dikonsumsi daun kelor agar memiliki kesehatan yang lebih baik. Hal ini karena daun ini terbukti ampuh sebagai ‘obat alami yang murah’ bagi masyarakat miskin di Afrika dan berbagai negara miskin lainnya.

Tak kurang dari 300 jenis penyakit bisa diatasi daun bulat kecil ini. Sudah barangtentu, daun kelor bisa mencegah virus corona masuk dalam tubuh. Manfaat air rebusan daun kelor jauh lebih besar ketimbang bayam ataupun sayuran hijau lainnya. Mengonsumsi daun kelor akan meningkatkan energi dan daya tahan tubuh, serta memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh.

Manfaat Air Rebusan Daun Kelor untuk Obati Berbagai Penyakit

Daun hijau ini juga efektif mengatasi sejumlah penyakit. Dari penyakit anemia karena kekurangan zat besi, penyakit beri-beri akibat kekurangan vitamin B1, kulit kering dan pecah-pecah karena kurang vitamin B2.

Lalu apa sajakah manfaat air rebusan daun kelor?

1. Mengobati Kanker

Daun kelor memiliki sifat anti kanker. Hal tersebut karena kelor mengandung niazimicin, sebuah senyawa yang mampu menekan perkembangan sel-sela kanker dalam tubuh. Selain itu, daun kelor juga mempunyai senyawa beta-sitosterol yang bermanfaat mengecilkan prostat menekan pertumbuhan sel kanker prostat serta usus besar.

Selain itu, beta-sitosterol mempunyai sifat anti-inflamasi, yang bisa membuat kadar gula darah tubuh lebih seimbang. Beta sitosterol juga mampu meningkatkan sistem ikun tubuh, baik untuk kesehatan pankreas, serta bisa menyembuhkan luka dengan cepat.

2. Menyehatkan Mata

Manfaat air rebusan daun kelor kedua yakni ampuh menyehatkan mata. Daun kelor mengandung zat yang bisa mengurangi timbulnya gangguan pada penglihatan kamu. Hal tersebut karena kandungan antioksidan tinggi yang ada pada daun kelor. Konsumsi daun kelor juga ampuh mencegah pelebaran pembuluh retina, menghambat disfungsi retina hingga mencegah penebalan membran kapiler.

3. Menurunkan Kadar Gula

Manfaat daun kelor yang diolah dengan cara di sayur atau meminum air rebusannya terbukti mampu menurunkan kadar gula darah dengan cepat. Konsumsi air rebusan daun kelor bisa menjaga kestabilan gula darah dalam tubuh.

4. Antioksidan

Manfaat air rebusan daun kelor selanjutnya yakni sebagai antioksidan. Antioksidan ini merupakan senyawa yang berperan untuk melawan radikal bebas pada tubuh. Jika tubuh terlalu banyak terpapar radikal bebas maka akan menyebabkan berbagai penyakit kronis seperti diabetes tipe 2 juga sakit jantung.

Pada sebuah studi menyebut, seorang wanita yang mengonsumsi 1,5 sendok teh atau 7 gram bubuk daun kelor yang dijadikan teh setiap hari, mampu meningkatkan kadar antioksidan dalam darah.

5. Menurunkan Kolesterol

Manfaat air rebusan daun kelor juga ampuh menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh. Seperti diketahui, kolesterol tinggi akan membuat seseorang beresiko terkena penyakit jantung.

6. Gizi untuk Ibu Menyusui

Manfaat daun kelor terbukti mampu memperbanyak produksi ASI dan meningkatkan kualitas ASI. Ini sudah dibuktikan oleh berbagai penelitian ilmiah baik di dalam negeri maupun di luar negeri.

Daun kelor berasal dari pohon moringa oleifera dan memiliki banyak kandungan nutrisi baik seperti mineral, vitamin, dan lainnya. Kandungan flavonoid pada daun kelor juga membantu membuat produksi ASI makin berlimpah.

7. Sebagai Anti-Penuaan Dini

Selain baik untuk mengobati berbagai penyakit, manfaat air rebusan daun kelor juga bagus untuk kesehatan kulit yang anti penuaan dini. Kandungan antioksidan dalam daun kelor ampuh menangkal radikal bebas yang menjadi salah satu penyebab terjadinya penuaan dini.

8. Menyehatkan Pencernaan

Konsumsi daun kelor juga baik untuk pencernaan kamu. Bagi kamu yang punya riwayat penyakit maag, bisa konsumsi rebusan daun kelor, untuk obat alami sakit maag anda.

Manfaat air rebusan daun kelor yang baik untuk kesehatan pencernaan ini karena daun kelor memiliki senyawa anti-inflamasi. Konsumsi rebusan air kelor akan membuat gejala sakit pencernaan seperti gastritis, sembelit atau gangguan lambung lainnya berangsur membaik. Cobalah konsumsi teh daun kelor yang bisa anda buat sendiri.

9. Mencegah Gangguan Ginjal

Konsumsi air rebusan daun kelor bisa menurunkan seseorang terkena gangguan batu di ginjal, kandung kemih bahkan rahim. Ini didapat lantaran daun kelur mengandung antioksidan yang tinggi sehingga bisa membantu kadar toksisitas pada organ ginjal.

10. Mengobati Anemia dan Penyakit Sel Sabit

Manfaat air rebusan daun kelor juga bisa mengobati anemia dna penyakit sel sabit. Daun kelor mampu membantu tubuh menyerap zat besi lebih banyak, sehingga jumlah sel darah merah dalam tubuh semakin meningkat.

11. Menyehatkan Tulang

Mengandung kalsium dan fosfor, manfaat daun kelor juga membantu menjaga kesehatan tulang. Memiliki sifat anti-inflamasi, daun kelor juga bisa mengurangi gejala sakit akibat peradangan sendi dan menyembuhkan tulang yang sudah rusak.

12. Melindungi Hati

Manfaat air rebusan daun kelor juga baik untuk menjaga kesehatan hatidna menjaga dari kerusakan hati yang diakibatkan oleh obat anti-tuberkular.

13. Menjaga Fungsi Otak

Beberapa orang mungkin mengalami gangguan psikis seperti depresi dan lainnya. Nah daun kelor ini ternyata bermanfaat menjaga fungsi otak sehingga mood dan pikiran kamu bisa tetap stabil.

Mengandung vitamin C dan E yang cukup tinggi, konsumsi rebusan daun kelor mampu melawan penyakit Alzheimer. Penelitian pada hewan terhadap Alzheimer dan demensia menunjukkan hasil yang menjanjikan.

14. Mengobati Asma

Manfaat air rebusan daun kelor juga bisa mengurangi gejala asma penderitanya. Hal tersebut karena daun kelor ternyata mampu melindungi penyempitan bronkial. Daun kelor bagus untuk memperbaiki fungsi paru-paru dan sistem pernapasan.

15. Melawan Bakteri

Memiliki sifat antibakteri, antimikroba dan antijamur, konsumsi rebusan air daun kelor bisa melawan infeksi yang disebabkan berbagai bakteri jahat seperti Rhizopus, E. Coli dan Salmonella.

Nah itulah beberapa manfaat air rebusan daun kelor yang bisa kami sampaikan. Agar selalu sehat, cobalah rutin konsumsi rebusan daun kelor. Untuk membuat ramuan daun kelor, caranya sangat mudah. Kamu tinggal ambil beberapa lembar daun kelor, bersihkan dengan air lalu keringkan pada wajan dibawah terik matahari. Setelah kering, kamu bisa menyeduhnya langsung layaknya teh, bisa juga ditumbuk atau di blender, lalu di seduh seperti kopi. Terimakasih, semoga bermanfaat

CARA BIKIN THE DAUN KELOR

Bagi pecinta gaya hidup sehat, teh kelor menjadi minuman yang populer karena bermanfaat bagi kesehatan. Minuman ini termasuk kategori herbal yang berasal dari tumbuhan Moringa Oleifera atau lebih dikenal dengan daun kelor.

Untuk membuat teh daun kelor bisa dikatakan cukup mudah. Bahannya pun tersedia di pasaran. Biasanya, teh daun kelor yang dijual sudah dikemas dalam bentuk bubuk (Moringa Powder). Namun tak jarang sebagian orang lebih memilih memetik daun kelor segar untuk kemudian diproses secara manual.

Cara mengolah daun kelor yang paling populer adalah dengan menyeduhnya seperti layaknya teh. Yang Bunda perlukan adalah bubuk daun kelor atau daun kelor yang sudah dikeringkan. Membuatnya pun bisa dilakukan di rumah. Mengutip dari Organic Facts, berikut langkah sederhana membuat teh daun kelor di rumah, sebagai berikut:

Bahan

• 1 sdt daun kelor kering dan 3-4 batang kelor segar
• 1 gelas air panas
• Madu sesuai selera
• Lemon (opsional)

Proses pembuatan

• Ambil 3-4 batang kelor dan gunakan daun kelor dewasa untuk membuat teh karena konon cepat kering.
• Keringkan batang dan daun sampai kering. Bunda tidak perlu memisahkannya, kebanyakan orang senang memasukkannya ke dalam proses pembuatan teh karena kandungan serat yang tinggi.
• Ambil daun kelor kering lalu masukan ke dalam blender untuk digiling.
• Tambahkan air panas dan biarkan selama 3-5 menit (sampai warna daun berubah).
• Campurkan madu sesuai selera. Bunda juga bisa menggunakan lemon jika mau.